主标题:幸运叶子分享:选跑鞋,这一篇就够了。
副标题:幸运叶子教你怎么选跑鞋
关键词:幸运叶子,幸运叶子体育,跑鞋,跑鞋保养
熟悉跑步的粉丝都知道幸运叶子是一个跑步爱好者,现在每个月跑量维持在150-200公里左右,和很多大神比起来不值一提。和大多数跑者朋友一样,幸运叶子也是半路出家,运动T恤直销,从初学者开始,以健身为目的开始慢跑,渐渐享受到跑步带来的快乐以及跑步对自己心理的改变,经历过快乐、彷徨、失落,也经历过伤痛。
刚开始跑步时,跑鞋的选择对那时的幸运叶子来说是相当纠结。因为我们都知道跑鞋的重要性,怕不合适的跑鞋反而会导致受伤,怕这么贵的跑鞋买过来万一不适合自己怎么办?但是市面上那么多跑鞋品牌,每个品牌有那么多型号,茫然不知所措,问了很多人,终于知道跑鞋原来还分缓冲、避震、支撑、稳定、竞速、越野……原来我们的脚还分内翻、外翻、高足弓、低足弓……我的天哪。
到底选哪一双?问了一圈,各有各的说法,到最后还是一头雾水。于是就挑贵的买,运动T恤供应商,反正买**1级型号总不会错吧?可是真的会错,幸运叶子**双跑鞋花重金买了款大家都有口皆碑的旗舰款,但是真心不适合我啊,对于我这种体重的人来说,太厚重、太硬了,压不动,运动T恤价格,跑得非常吃力,导致跑不了几公里就想放弃。
后来,尝试了无数双跑鞋,最后才发现原来国产品牌的某一款型号才是较舒服的。我的半马和全马的PB(较1好成绩)都是穿着这双跑鞋完成的。
有朋友会问,既然这款鞋这么好,幸运叶子荐给我呗。但是跑鞋这东西,我觉得好,换一个人就未必觉得好。我穿的这款,我的一个朋友就说不好,运动T恤,他说跑了脚痛。
所以,幸运叶子认为选跑鞋这件事情并没有什么标准答案,因人而异。和很多事情一样,适合的才是较1好的。
和那个时侯的幸运叶子一样,很多跑友买跑鞋要么看广告,要么问周围朋友,要么凭感觉,往往和较适合自己的跑鞋擦肩而过。
幸运叶子微信、微博也一直会有跑者让幸运叶子来推荐跑鞋。但其实这是一个很复杂的问题,涉及到预算、体重、跑量、跑姿、用途、个人喜好等等很多因素,因此想推荐也是心有余而力不足。
最后真诚和大家说,选择跑鞋,只要你记住幸运叶子刚刚所说的,你就一定可以选到一双你心爱的跑鞋。如果你有更好的建议,可以直接在幸运叶子的微博上留言哦
幸运叶子分享球类运动对孩子们的帮助
幸运叶子,幸运叶子体育,球类运动,为你打开球类的大门
天气逐渐升温,孩子们早就按捺不住想要跑出去玩了。对于3-6岁的孩子来说,活泼爱动是日常真实写照,如果出去玩没有什么可以吸引他的东西,和在家里其实是没有区别的。作为爸爸妈妈,当然希望孩子多锻炼,提高免1疫力,身体好好少生病。
于是乎,爱运动的阳光老爸,就专门为孩子制订了球球大作战计划,无论大人有没有时间带孩子出门,孩子都能与球球做伴,随时随地锻炼身体。很多宝贝都比较偏爱球球的,何况是花样玩法,孩子们会玩的不亦乐乎的。我们一起看看阳光老爸是怎么为自家3-6岁宝宝制定球球大作战计划的吧?
1.小小灌篮高手
看过《灌篮高手》以后,被樱木花道扣篮的帅气吸引,从此,小宝贝就喜欢上了打篮球,或许故事情节他并没有看懂,可就是意外的喜欢上了篮球,总是拉着爸爸陪他玩球。后来专门为他买了篮框,不管是在家里还是出去,他都会带着他的篮球装备,不知疲惫的玩不够。
看一眼是不是就被吸引了呢?萌萌的造型,可爱较了,打破传统篮框造型,加了滑道设计,增加孩子的玩耍乐趣。并且通过滑道收纳海洋球,孩子不用满屋子找球了。
孩子能够根据玩球球体验到运动的乐趣,对孩子进行手部训练,视觉训练,电子显示屏还能够引导宝贝学习数字,多种游戏模式带孩子体验不同乐趣。
2.热血足球小子
3-6岁的孩子是较活泼好动的,好像有用不完的精力,只要带着球出门,很快就和小伙伴们打成一片,对于小朋友来说,这个时候如果用手接球,不容易接到还会砸疼自己,聪明的孩子在团队玩球的时候更倾向于足球。阳光下,微风中看着他们奔跑在草地上,也算得上一番美景呢!
带孩子出门,只是因为一个轻松收纳携带的球门,增加孩子的乐趣,和孩子一起来一场全家足球运动会,和孩子一起在球场上挥汗如雨吧!真的是一项很不错的运动项目。
3.儒雅高尔夫小绅士
高尔夫球作为一种把享受大自然的乐趣,游戏和体育锻炼融为一体的运动,既陶冶了情操,又锻炼了身体,从小培养孩子多种运动天赋,培养良好的性格,善于观察环境和支配手脑的灵活性。带孩子玩玩属于他们专属的高尔夫吧,做个儒雅的小绅士。
来一次亲近蓝天绿草的游戏,在新鲜的空气中,体验运动的乐趣,通过挥杆、击球锻炼肌肉发育,加强孩子协调能力,伴随闪烁的灯光和进球的欢呼声鼓励宝宝,越来越优1秀。
4.亲子互动小球球
带孩子出门,看着孩子在一边玩,自己不能参与,既无聊,孩子也会因为没有互动很快厌倦,趁此机会,带上亲子互动球球玩具,蓝天白云下,百花盛开,和孩子一起做游戏吧!宝贝会因此和你的关系更近一步哟!
远离电脑电视,回归亲子互动,不管是带着孩子出去还是宅在家里,都可以带上小巧方便的冰球桌,随时和宝贝来一场比赛,忘掉工作压力,体验动手乐趣,提高孩子的反应能力。
平日里,如果给宝宝扔东西被他接住,他都会高兴的手舞足蹈的,特别有成就感的向我炫耀,有了这款抛接球,专门考验孩子的反应能力和色彩认知能力。一家人玩的不亦乐乎。
通过幸运叶子分享各种球球大作战,有没有体验到不一样的运动乐趣呢?幸运叶子建议大家:根据自己孩子的喜好,选择适合自己家孩子的专属球球,玩的开心同时,强身健体。你心动了么?